जवळजवळ प्रत्येक व्यक्तीला कधी ना कधी अपचनाचा सामना करावा लागतो. हा पचनसंस्थेचा एक मोठा आजार आहे.
मुख्य लक्षणे पुढीलप्रमाणे आहेत:
- भूक न लागणे,
- अन्नामुळे भूक न लागणे,
- पोटात हवा निर्माण होणे,
- पोटात गडगड आवाज येणे,
- पोटात दुखणे आणि जडपणा येणे,
- आंबट ढेकर येणे,
- मळमळ
- आळशीपणा आणि थकवा जाणवणे,
- हृदयाच्या भागात आणि घशात जळजळ,
- तोंडाला पाणी येणे,
- तोंडाची दुर्गंधी,
कारण:-
चघळल्याशिवाय अन्न घेणे हे अपचनाचे मुख्य कारण आहे. याशिवाय अति मानसिक श्रम, वारंवार खाणे, भूक न लागता खाणे, रागाच्या भरात खाणे, कष्ट न करने, हे देखील अपचनाचे कारण बनतात. घबराट आणि भीतीच्या स्थितीतही अन्न नीट पचत नाही. कधीकधी न शिजवलेले आणि कच्चे अन्न देखील अपचनास कारणीभूत ठरते. पोटात जंत, दातांची वाढ, म्हातारपण, बद्धकोष्ठता, मानसिक ताण आणि श्रम आणि जेवणानंतर लगेच लैंगिक संबंध हे सर्व अपचनाचा कारणे आहेत…
अपचनाचे कारण –
अशक्तपणा, पोटदुखी, भूक न लागणे, चिडचिड, वायू, निद्रानाश, शरीरात ऊर्जेची कमतरता आणि नेहमी सुस्ती आणि थकवा कायम राहतो. मेडिकल डिस्पेप्सिया असलेल्या रुग्णांनी शक्यतो अपचनास कारणीभूत असलेल्या सर्व परिस्थिती टाळल्या पाहिजेत. या रोगाचा उपचार उपवास व फळ आहाराने सुरू करावा. फळांच्या आहारानंतर हलके सात्विक अन्न जसे की लापशी किंवा गव्हाच्या पिठाचा कोंडा आणि हिरव्या भाज्या घ्याव्यात. अन्न सावकाश चावा आणि भुकेपेक्षा जास्त खाऊ नका, या आजारापासून मुक्ती मिळवण्यासाठी हे दोन नियम पाळा.
वरील पैकी कुठलाही प्रयोग करण्याअगोदर तज्ञांचा सल्ला नक्की घ्यावा…