amitbhorkar, Author at ayurvedafitnesstips

एकाच आजारासाठी दोन वेगवेगळ्या किमतीची औषधे का मिळतात?

February 18, 2026 by amitbhorkar

नमस्कार! तुम्ही कधी विचार केला आहे का, एकाच आजारासाठी दोन वेगवेगळ्या किमतीची औषधे का मिळतात? एक खूप महाग आणि दुसरे खूप स्वस्त? यामागचे कारण आहे – जनरिक औषधे. आज आपण जनरिक औषधे काय आहेत, त्यांचे फायदे काय आणि ती घेताना काय काळजी घ्यावी, हे सविस्तर जाणून घेणार आहोत. २. जनरिक औषध म्हणजे काय? (What is … Read more

तुमच्या झोपेचा रंग कोणता? – झोपेच्या सवयीवर आरोग्य किती अवलंबून आहे?

May 9, 2025 by amitbhorkar

तुमच्या झोपेचा रंग कोणता? – झोपेच्या सवयीवर आरोग्य किती अवलंबून आहे?आपण अनेक वेळा म्हणतो – “आज नीट झोप झाली नाही हो”, “डोकं जड झालंय”, “मूडच नाही आहे”, किंवा “शरीर सैल पडलंय”.पण कधी विचार केला आहे का, की याचं मूळ तुमच्या झोपेच्या “रंगात” आहे? हो, झोपेचाही एक रंग असतो – म्हणजे काय, तर तुमची झोप कशी … Read more

Toothpaste (टूथपेस्ट) दातांसाठी उपयोगी की विषारी?

May 1, 2025May 1, 2025 by amitbhorkar

Toothpaste (टूथपेस्ट) दातांसाठी उपयोगी की विषारी?आपण रोज सकाळी उठल्यावर सर्वात आधी काय करतो? – दात घासतो.ही सवय इतकी अंगवळणी पडली आहे की आपण एक क्षणही विचार करत नाही की आपण जे toothpaste वापरतो, त्यात नेमकं काय आहे? आणि ते आपल्या शरीरासाठी खरंच सुरक्षित आहे का? बाजारात मिळणाऱ्या बहुतेक toothpaste ब्रँड्स आपले दात स्वच्छ, पांढरे आणि … Read more

शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात होणाऱ्या वेदना कोणत्या आजाराचे संकेत देतात?

March 29, 2025 by amitbhorkar

शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात होणाऱ्या वेदना कोणत्या आजाराचे संकेत देतात? आपल्या शरीरात वेदना होणे हे एक नैसर्गिक लक्षण आहे. पण अनेकदा या वेदनांकडे दुर्लक्ष केले जाते. वेदना म्हणजे केवळ थकवा किंवा तात्पुरती अस्वस्थता असे समजले जाते, पण काही वेळा या वेदना शरीरातील एखाद्या गंभीर आजाराचा संकेतही असू शकतात. योग्य वेळी लक्ष न दिल्यास त्या मोठ्या समस्यांचे … Read more

आतड्यांचे आरोग्य तुमच्या मूडवर परिणाम करते का?

March 28, 2025 by amitbhorkar

आतड्यांचे आरोग्य तुमच्या मूडवर परिणाम करते का? तुम्ही कधी विचार केला आहे का, की तुमच्या पचनसंस्थेचा आणि तुमच्या मन:स्थितीचा काही संबंध आहे का? अनेकदा आपल्याला पोटात गडबड झाली की चिडचिड, तणाव किंवा उदास वाटते. यामागे गट-ब्रेन कनेक्शन म्हणजेच आतडे आणि मेंदू यांच्यातील संबंध जबाबदार असतो. आतडे हे फक्त अन्न पचवण्याचे काम करत नाहीत, तर मानसिक … Read more

बवासीर से राहत: घरेलू उपचार और आयुर्वेदिक चिकित्सा | Piles Home Remedies and 10 ayurvedic tips in Hindi

December 4, 2024 by amitbhorkar

बवासीर से राहत: कारण, लक्षण, घरेलू उपचार और आयुर्वेदिक चिकित्सा, बवासीर के घरेलू उपाय, बवासीर की आयुर्वेदिक चिकित्सा, Natural remedies for piles, Home remedies for bleeding piles,Diet tips for piles patients, Piles treatment without surgery बवासीर, जिसे पाइल्स (Piles) या हेमोरॉइड्स (Hemorrhoids) कहते हैं, एक ऐसी समस्या है जो मलद्वार (anus) और गुदा मार्ग (rectum) … Read more

सर्दी, खांसी और जुकाम को रोकने के लिए 10 असरदार उपाय | Home remedies for cold and cough in Hindi

November 29, 2024 by amitbhorkar

सर्दी, खांसी और जुकाम को रोकने के लिए 10 असरदार उपाय , सर्दी के घरेलू उपाय , Common Cold home remedies , खांसी को ठीक करने के उपाय ,प्राकृतिक तरीके से जुकाम का इलाज सर्दी, खांसी और जुकाम को रोकने के लिए 10 असरदार उपायसर्दी, खांसी, जुकाम और साइनस जैसी समस्याएं हर बदलते मौसम में … Read more

बिना केमिकल के बालों को नेचुरली रंगने का तरीका: हिना और इंडिगो पाउडर का उपयोग | How to Naturally Color Your Hair At Home

November 20, 2024November 20, 2024 by amitbhorkar

बिना केमिकल के बालों को नेचुरली रंगने का तरीका: हिना और इंडिगो पाउडर का उपयोग / How to Naturally Color Your Hair At Home ||आज के बाद डाई लगाना भूल जाओंगे – How to use Indigo Powder आज के समय में बालों का सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ … Read more

वात, पित्त और कफ को संतुलित करने के तरीके (how to balance vata pitta kapha in Hindi)

November 16, 2024 by amitbhorkar

वात पित्त और कफ को संतुलित करने के तरीके how to balance vata pitta kapha in Hindi नमस्कार दोस्तों! आज हम बात करेंगे आयुर्वेद के सबसे बुनियादी और महत्वपूर्ण सिद्धांत के बारे में – वात, पित्त और कफ। ये तीनों ही हमारे शरीर में मौजूद ऊर्जा के प्रकार हैं, जिन्हें हम त्रिदोष कहते हैं। आयुर्वेद … Read more

उच्च रक्तचाप और आहार: डैश आहार और इसके लाभ (DASH DIET)

July 8, 2024 by amitbhorkar

उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जिसे सही आहार और जीवनशैली के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है। डैश आहार (Dietary Approaches to Stop Hypertension) एक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध आहार योजना है, जो उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती है। इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि डैश आहार क्या … Read more