जेव्हा खोकल्यामध्ये कफ किंवा श्लेष्मा असतो तेव्हा हा कफयुक्त खोकला आणि श्लेष्माशिवाय त्याला कोरडा खोकला म्हणतात.
मुख्य लक्षणे पुढीलप्रमाणे आहेत:
– श्लेष्मासह किंवा नसलेला खोकला,
– जास्त खोकल्यावर छातीत दुखणे,
– थकवा आणि अशक्तपणा जाणवणे,
त्यामुळे कफाच्या रूपात जमा झालेल्या विदेशी पदार्थामुळे संसर्ग होऊ शकतो. ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.
उपचार:-
खोकल्याची लक्षणे अति सर्दी टाळण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. सर्वप्रथम, २-३ दिवस कोमट पाण्याचा एनीमा घेऊन पोट साफ करा. निसर्गउपचार मध्ये फूट बाथ आणि छातीवर लपेटणे फायदेशीर आहे. दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ, मिठाई इत्यादी शरीरात कफ बनवणारे अन्नपदार्थ टाळा आणि हलका सात्विक आहार घ्या. कोमट पाणी पिणे खोकला बरा करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. आल्याच्या रसात मध मिसळून दिवसातून अनेक वेळा घेतल्यास आराम मिळतो.
कोरड्या खोकल्यामध्ये छातीवर लपेट गुंडाळणे आणि मधाचा वापर करणे देखील फायदेशीर आहे. कोरडा खोकला असेल तर सूर्यप्रकाशातील हिरव्या रंगाचे पाणी सकाळ-संध्याकाळी रिकाम्या पोटी आणि सूर्यप्रकाशातील अर्धी वाटी पिवळ्या रंगाचे पाणी जेवणानंतर प्यावे फायदा होतो. श्लेष्मा असलेल्या खोकल्यामध्ये फक्त अर्धा कप पिवळ्या रंगाचे सूर्यप्रकाशाचे पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी काही दिवस प्यावे. त्यानंतर, कापड धौती आणि जलनेतीची क्रिया करावी, जेणेकरून श्वसन नलिकांमध्ये जमा झालेला श्लेष्मा काढून टाकता येईल.
व्यायाम सूक्ष्म व्यायामामध्ये वर्णन केलेल्या पहिल्या ते पाचवी क्रिया आणि उदर शक्ती विकास क्रियाकलाप या रोगाची स्थिती सुधारतात. सूर्यनमस्कार, ताडासन, कटिचक्रासन, भुजगासन, धनुरासन, उस्त्रासन, गोमुखासन आणि मत्स्यासन यांचाही या आजारात उपयोग होतो. भस्त्रिका, कपालभाती, सूर्यभेदन आणि उज्जयी प्राणायाम यांचा सराव उपयुक्त ठरतो