तुमच्या झोपेचा रंग कोणता? – झोपेच्या सवयीवर आरोग्य किती अवलंबून आहे?आपण अनेक वेळा म्हणतो – “आज नीट झोप झाली नाही हो”, “डोकं जड झालंय”, “मूडच नाही आहे”, किंवा “शरीर सैल पडलंय”.पण कधी विचार केला आहे का, की याचं मूळ तुमच्या झोपेच्या “रंगात” आहे? हो, झोपेचाही एक रंग असतो – म्हणजे काय, तर तुमची झोप कशी … Read more
Toothpaste (टूथपेस्ट) दातांसाठी उपयोगी की विषारी?आपण रोज सकाळी उठल्यावर सर्वात आधी काय करतो? – दात घासतो.ही सवय इतकी अंगवळणी पडली आहे की आपण एक क्षणही विचार करत नाही की आपण जे toothpaste वापरतो, त्यात नेमकं काय आहे? आणि ते आपल्या शरीरासाठी खरंच सुरक्षित आहे का? बाजारात मिळणाऱ्या बहुतेक toothpaste ब्रँड्स आपले दात स्वच्छ, पांढरे आणि … Read more
शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात होणाऱ्या वेदना कोणत्या आजाराचे संकेत देतात? आपल्या शरीरात वेदना होणे हे एक नैसर्गिक लक्षण आहे. पण अनेकदा या वेदनांकडे दुर्लक्ष केले जाते. वेदना म्हणजे केवळ थकवा किंवा तात्पुरती अस्वस्थता असे समजले जाते, पण काही वेळा या वेदना शरीरातील एखाद्या गंभीर आजाराचा संकेतही असू शकतात. योग्य वेळी लक्ष न दिल्यास त्या मोठ्या समस्यांचे … Read more
आतड्यांचे आरोग्य तुमच्या मूडवर परिणाम करते का? तुम्ही कधी विचार केला आहे का, की तुमच्या पचनसंस्थेचा आणि तुमच्या मन:स्थितीचा काही संबंध आहे का? अनेकदा आपल्याला पोटात गडबड झाली की चिडचिड, तणाव किंवा उदास वाटते. यामागे गट-ब्रेन कनेक्शन म्हणजेच आतडे आणि मेंदू यांच्यातील संबंध जबाबदार असतो. आतडे हे फक्त अन्न पचवण्याचे काम करत नाहीत, तर मानसिक … Read more
बवासीर से राहत: कारण, लक्षण, घरेलू उपचार और आयुर्वेदिक चिकित्सा, बवासीर के घरेलू उपाय, बवासीर की आयुर्वेदिक चिकित्सा, Natural remedies for piles, Home remedies for bleeding piles,Diet tips for piles patients, Piles treatment without surgery बवासीर, जिसे पाइल्स (Piles) या हेमोरॉइड्स (Hemorrhoids) कहते हैं, एक ऐसी समस्या है जो मलद्वार (anus) और गुदा मार्ग (rectum) … Read more
सर्दी, खांसी और जुकाम को रोकने के लिए 10 असरदार उपाय , सर्दी के घरेलू उपाय , Common Cold home remedies , खांसी को ठीक करने के उपाय ,प्राकृतिक तरीके से जुकाम का इलाज सर्दी, खांसी और जुकाम को रोकने के लिए 10 असरदार उपायसर्दी, खांसी, जुकाम और साइनस जैसी समस्याएं हर बदलते मौसम में … Read more
उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जिसे सही आहार और जीवनशैली के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है। डैश आहार (Dietary Approaches to Stop Hypertension) एक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध आहार योजना है, जो उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती है। इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि डैश आहार क्या … Read more
उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है, जो महिलाओं को विशेष तरीकों से प्रभावित करती है। महिलाओं में उच्च रक्तचाप के कुछ विशेष पहलू होते हैं, जैसे कि गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होने वाली समस्याएँ और इसके प्रबंधन की विशेष रणनीतियाँ। इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि उच्च रक्तचाप महिलाओं को कैसे प्रभावित करता … Read more
उच्च रक्तचाप, एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो आजकल बहुत आम हो गई है। उच्च रक्तचाप का सही तरीके से प्रबंधन न करने पर यह हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए दवाइयों के साथ-साथ घरेलू उपाय और प्राकृतिक उपचार भी बहुत … Read more
उच्च रक्तचाप, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, आजकल के व्यस्त जीवन में एक आम समस्या बन गई है। तनाव और चिंता इसके प्रमुख कारणों में से एक हैं। जब हम तनाव में होते हैं, तो हमारा शरीर ऐसे रसायनों का उत्पादन करता है जो रक्तचाप को बढ़ा देते हैं। इसलिए, तनाव को प्रबंधित करना … Read more
