शुद्ध श्वास: रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाने का सरल मार्ग / प्राणायाम का महत्व / रोग प्रतिरोधक शक्ति कैसे बढ़ाएं आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी को अपने स्वास्थ्य का खास ध्यान रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए हमें सही आहार, नियमित व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली का पालन करना बेहद जरूरी है। योग … Read more
बच्चों के लिए खेल और व्यायाम का महत्व , सुरक्षित रूप से व्यायाम , बच्चों के लिए 10 प्रमुख योगासन नमस्कार दोस्तों! आजकल के दौर में हम सभी अपने बच्चों को एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन का संघर्ष करने के लिए सजग बनाए रखना चाहते हैं। इसमें बच्चों के स्वास्थ्य का विशेष महत्व है, और … Read more
महिलाओ के सभी समस्या का समाधान हैं यह 6 योगासन | 6 Best Yogasana for Females in hindi / Benefits,योग का महत्व,महिलाओं के लिए फायदे जैसा कि हम सभी जानते हैं, योग एक ऐसी सैल्यूटरी अभ्यास है जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकता है। यह एक ऐसा समृद्धि भरा … Read more
लाफ्टर थेरपी आणि योग म्हणजे काय? ते कसे करावे आणि त्याचे फायदे जाणून घेवू… कधी तरी टीव्हीवर विनोदी कार्यक्रम किंवा विनोद ऐकल्याने मूड चांगला होतो. हसण्याने मानसिक तणाव दूर होण्यास आणि उत्साह वाढण्यास मदत होते. यासोबतच चेहऱ्याच्या स्नायूंवर ताण येतो, ज्यामुळे त्वचा चमकते. अशा प्रकारे हसणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. त्याचसाठी, ‘जागतिक आनंद दिन’ म्हणजेच … Read more
योगासन व प्राणायमामुळे फक्त शारीरिकच नाही तर मानसिक आजार देखील बरे होऊ शकतात योग करण्यासाठी शरीराला खूप ताण देण्याची गरज पडत नाही, यासाठी बाहेर कुठेही जाण्याची ही गरज पडत नाही. आपण आपल्या घरीच योगासन व प्राणायाम करू शकतो, तसेच योगासनाच्या माध्यमातून लठ्ठपणा, मधुमेह, हाय बीपी, अशा दीर्घ आजारावर ही मात करू शकतो. योगासनांचे फायदे(Benefits of … Read more
